Немного уменьшить перегрузку

Три вещи из головы

3 мин · текст · класс A

Записать максимум три пункта, которые занимают внимание, и для каждого выбрать: сейчас, позже или не требует действия.

Выгрузить три самых громких пункта и не держать их все как срочные.

Не обещает исправить ситуацию и не заменяет разговор с человеком.

Можно выполнять с открытыми глазами. Практику можно остановить в любой момент.

Пишите только то, что готовы оставить на этом устройстве.

История сохранится, если вы войдёте в кабинет.